Talk&Walk con Francoise – 1a tappa

Lug 28, 2018

Sabato/Domenica

Giorno dell’esperienza:

Ore 11.00 a.m. Appuntamento

coordinate GPS della piazza del Villaggio di Excenex, a 15 minuti dal centro di Aosta 1° Step – La nota Do –

ore 11.30/ 13.00 Trasferimento/ Passeggiata sul ‘Rue Neuf’: la passeggiata del ruscello è un pezzetto della Via Francigena, la storica Via percorsa dai pellegrini e dai Cavalieri Templari che collega Canterbury a Roma, e poi Gerusalemme.

Gli argomenti iniziali del Talk&Walk sono generici, partiamo da noi, dal colore dei nostri pensieri : Arriviamo dal nostro ambiente quotidiano portando un carico di emozioni ed insensibilità che andranno svuotati per poter proseguire il viaggio.

ore 13.00 Pranzo libero al sacco/scrittura del diario con ora di silenzio , check-in in Hotel ore 16.00/18.00

2°Step – Non si Apprende niente di quanto ti viene raccontato, devi scoprirlo da solo

Una volta stabilita la nota da cui partire, bisogna iniziare a portare l’attenzione sul corpo, per uscire da noi stessi ed iniziare a percepire l’ambiente circostante. Con l’aiuto degli stimoli esterni, si guadagna l’armonia con il luogo in cui si è, e si impara ad interagire attivamente con la natura.

Questo aiuta il rilassamento del nostro stato, e ci permette di ricaricarci e rilassarci consapevolmente.
Meditazione su uno dei 4 elementi ( la scelta dell’elemento che farò per te, dipende dal nostro primo incontro, la nota do della nostra melodia)

Ore 19.30 Cena libera
3° Step – L’esperienza sensoriale : le cascate di notte Ore 21.00 Partenza
Ore 23.00 rientro in Hotel

Colazione assieme al mattino, lettura del diario insieme, impressioni se si vuole, saluti.

E’ possibile pernottare anche la Vigilia dell’esperienza, il prezzo della camera è però escluso dal pacchetto di 180 euro.

 

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